Jógu sebepoznání jsem koncepčne vytvořil tak, aby na jedné straně nebránila analytickému přístupu v sebepoznání, zatímco na druhé straně nám umožnila hledat a nalézat vlastní cestu do hlubin nitra, cestu sjednocení, cestu vyrovnání vědomí a nevědomí či chcete-li, vyrovnání vnějšího s vnitřním.

Pojem KONCEPT TĚLA v rámci Jógy sebepoznání v sobě vyjadřuje zjednodušeně přístupovou cestu k vnitřnímu světu pro západního člověka, jehož vědomí se nachází v extroverzi, tedy je příliš zaujaté vnějším světěm, na úkor světa vnitřního a tím je zároveň příliš mnoho pod nadvládou samotného rozumu, který se bez citu stává pouhým intelektem. Je to tedy přístup, který pomáhá západnímu člověku vracet se zpět k druhému pólu sama sebe přes tělo a tělesné pocity. Což je úplný začátek bez něhož nelze o žádné duchovní praxi ani hovořit.
Pokud jsem měl možnost za svůj krátký život prostudovat východní směry, které se zabývají přístupem do nitra a hledají možné způsoby a cesty celistvosti a učí dát věcem volný průběh, tak jednou z prvních rad téměř u všech je – VYPRÁZDNI SVOJÍ MYSL - tím je bezpochyby myšleno – oprosti se od svých myšlenek, chcete-li, nech své myšlenky plynout a vnímej své prožitky dříve, než se oprostíš také od nich. Jenže to je velmi těžké. A proto mnoho východních směrů doporučuje totéž, co Jóga sebepoznání. Snést se z výšky nadosobního intelektu do těla, přinést do vědomí tělesné pocity a vytvořit silnou tělesnou základnu, která vám umožní později odprostit se do myšlení a zvědomit prožívání. Tělo slouží jako silný fixátor vědomí. Proto zvědomění těla ruší disociaci, tedy oddělení vědomí od těla a je pro další meditativní a kontemplativně – reflexivní postupy podmínkou, protože vědomí je třeba pri meditaci FIXOVAT. Tělo je pro to ideální nástroj.

Pokud vnímáme vědomý, můžský pól života, jako již dosažené světlo, jemuž vládne rozum, disponuje vůlí, směřováním, vědomostmi, či je dokonce duchem samotným, který usiluje o naodosobní výšiny, pak na druhé straně stojí nevědomý, tzv. ženský – stínový pól, který má co dočinění s pudovostí, emocionalitou, temnotou a jeho kořenem je sama tělesnost.
Oba tyto pojmy jsou symbolicko – psychologicky pojmenované prvotní principy, které vzešly ze samé jednoty. Oba jsou spolu navzájem koncepčně provázany svojí protikladností a napětím mezi nimi a oba usilují o zpětný návrat – o sjednocení jednoho s druhým. Tanto akt je samotným základním nevědomým snažením lidské duše, které, je-li zvědoměno, začne probíhat v docela jiných podmínkách a člověk má možnost svým vlastním způsobem ovlivnit svůj vnitřní a vnější život, dosáhnout životní rovnováhy a duševního zdraví. Bez vědomého přístupu a poznání sama sebe se nikdo duševního zdraví nedočká.
Proto jsou postupy a techniky Jógy sebepoznání navrženy tak, aby reflektovaly základní potřeby moderního člověka.
Semináře, které pomáhají s praktickými zkušenostmi v rámci sebepoznání jsou živou základnou.
Další info viz techniky a semináře.