pod vedením MUDr. Pavla Špatenky a MUDr. Ivety Skálové Špatenkové

SEBEDŮVĚRA

Věř si. Důvěřuj mi. Věř a víra tvá tě uzdraví. Kdyby šlo důvěru/víru, tedy psychickou sílu, kterou jsme každý vybaven, tak jednoduše přivolat a zase odvolat, asi by svět vypadal úplně jinak. Vypadá to však, že důvěra/víra žije uvnitř nás samých svým vlastním AUTONOMNÍM – na vědomé vůli nezávislým – životem.

Proto je to s důvěrou v sebe i v cokoliv jiného tak těžké. Na jedné straně se lehce ztrácí, na straně druhé se někdy horko těžko doluje z hlubin nevědomí a někdy je připravena pomoci, aniž bychom jí volali. Nehledě na to, jak obrovsky je důležitá ve všech našich vztazích.

Člověk s nízkou sebedůvěrou má často problémy při naplňování svých potřeb, neboť mu chybí odvaha prosadit své potřeby a uplatnit své názory a přání. Často se cítí nesvéprávný a nedůležitý, což ho může vést k tomu, že své potřeby a přání potlačuje a podřizuje je potřebám druhých.

Mohou se také obávat odmítnutí, kritiky a odsouzení ze strany druhých lidí, což může vést k tomu, že se snaží být vždycky dokonalí a přizpůsobit se potřebám okolí. To však může být velmi vyčerpávající a časem vést k pocitu, že se nedokážou prosadit a neumí být sami sebou.

Dalším problémem je často nedostatek sebedůvěry v rozhodování a věření ve vlastní schopnosti. Lidé s nízkou sebedůvěrou se mohou bát přijmout zodpovědnost za své rozhodnutí a tím pádem se mohou dostat do situace, kdy se neumí rozhodovat a často se neustále ptají ostatních na jejich názor.

Nízká sebedůvěra může také ovlivnit člověkovu schopnost zvládat stres a nejistotu v životě. Pokud si nevěří, může mít pocit, že nemá kontrolu nad svým životem a že všechno kolem něj se děje bez jeho vlivu. To může vést k pocitu beznaděje a neschopnosti řešit problémy.

Celkově může nízká sebedůvěra ovlivňovat člověkovu kvalitu života, jak v oblasti osobního, tak pracovního života. Proto je důležité pracovat na jejím zlepšení a posílení své sebedůvěry, aby si člověk dokázal věřit a být úspěšný v naplňování svých potřeb.

A tak je každému otevřenému srdci jasné, že prožívat důvěru/víru je podmíněno mnoha a mnoha duševními i hmotnými faktory, ať už se nacházejí ve vnějším světě či ve světě vnitřním. Podmíněnost nevěstí nikdy nic dobrého a přinejmenším podává velmi přesnou výpověď nejen o pocitu osobní hodnoty, o našich preferencích a vztazích, ale hlavně o prožívané vnitřní nesvobodě.

Praktická část semináře:

Prvním krokem je zmapování vnitřního psychického terénu a vnějších podmínek, za kterých se víra/důvěra momentálně nachází. Tato mapa nám pomůže identifikovat podmínky, za kterých důvěra vzniká a zase zaniká.

Dále se zaměříme na hledání možností a nástrojů, jak důvěru osvobodit ze zajetí slepoty a jak nám může pomoci nejen v našich vztazích, ale i v pojetí osobní hodnoty a osobním růstu.

Práce s nízkou sebedůvěrou zahrnuje vnitřní analýzu, která nám umožní mapovat prožitkové mechanizmy a hledat příčiny vzniku nízké sebedůvěry.

Techniky imaginace a personifikace nevědomí nám umožní pracovat s tělem a emocemi a přinést na povrch skryté komplexy.

Dalším důležitým krokem je mapování vlastního obrazu víry/důvěry a budování nového vnitřního prostoru pro její působení tam, kde předtím chyběla. Tento proces může zahrnovat práci s archetypy, symboly a příběhy, které nám umožní porozumět hlubším vnitřním procesům.

V rámci hlubinné psychologie se také klade důraz na integraci stínu, což znamená přijetí svých temných stránek a pracování s nimi. V kontextu nízké sebedůvěry se může jednat například o strach z neúspěchu, sebe-sabotáž a nedostatek sebedůvěry v konkrétních situacích. Integrace stínu nám umožní osvobodit energii, kterou jsme dříve investovali do potlačování a skrývání nepříjemných pocitů.

Celkově je práce s nízkou sebedůvěrou procesem, který vyžaduje trpělivost a otevřenost. Jednotlivé kroky se prolínají a poskytují nám nástroje pro budování nového vnitřního prostoru pro důvěru a osobní růst.

Termín: 15.7. – 22.7. 2023

Seminář začíná společnou večeří 15. 7. v 18:00 a končí snídaní v sobotu 22.7.

Přijíždět je možno již od 17.00 hod. Po příjezdu vás ubytujeme a po společné večeři se dozvíte program a ostatní informace ohledně kurzu.

Místo konání: Penzión u Výletů, Moravec, cca 15 km od Velkého Meziříčí, více na http://penzion-vysocina.cz

Strava: Polopenze – snídaně a oběd (v den příjezdu večeře), bezmasé

Večeře je možné si vařit v dobře vybavené společné kuchyni v penzionu. Ve vsi je obchod smíšeným zbožím.

Cena: 9.100,- Kč / osoba týden 

Lektoři: Pavel Špatenka,  Iveta Skálová-Špatenková

Přihláška: info@jogasebepoznani.cz

Těšíme se na vás.

Pavel a Iveta

______________________________________________________________________________

.

U našich akcí platí v případě zrušení účasti ze strany účastníka tyto storno podmínky:

a) Zrušení účasti 4 týdny a více předem – vracíme 100%.

b) Zrušení účasti méně než 4 týdny a více jak 2 týdny předem – kurzovné vracíme, pokud se přihlásí buď evidovaný náhradník či někdo na naši výzvu, že se uvolnilo místo. Pokud se místo obsadí, tak vracíme 100%, pokud ne, tak vracíme polovinu kurzovného.

c) Zrušení účasti 2 týdny a méně předem – kurzovné vracíme, pokud se přihlásí buď evidovaný náhradník či někdo na naši výzvu, že se uvolnilo místo. Pokud se místo obsadí, tak vracíme 100%, pokud ne, tak kurzovné propadá.

d) V případě nějakého mimořádně závažného důvodu zrušení účasti se domluvíme na individuálních storno podmínkách.