Terapie sebepoznáním je silným nástrojem pro osobní transformaci, která vede k hlubšímu pochopení sama sebe a přináší rozvoj ve všech oblastech života.

Terapie sebepoznáním je procesem, který se odehrává ve spolupráci s terapeutem. Během terapeutických sezení vás terapeut vede k uvědoměni toho, co prožíváte v souvislosti se situací, ve které se nacházíte. Podporuje vaší otevřenost, schopnost introspekce a reflektivní práce. 

Terapeut vytváří bezpečné prostředí, ve kterém můžete prozkoumávat, sdílet a léčit svá traumata. Terapeut vytváří důvěrný prostor, ve kterém můžete sdílet své nejhlubší myšlenky a pocity, protože během procesu se setkáváte se svými vzpomínkami, emocemi a nevědomými komplexy. Prostřednictvím terapeutických technik a dialogu rozkrýváte své potlačené části, odhalujete základní přesvědčení a vzorce, které ovlivňují váš život.

Terapie sebepoznáním pomáhá prozkoumat a porozumět vnitřnímu světu a vede k osvobození od negativních vzorců prožívání, se kterými jste se identifikovali a ke vzniku nového a autentičtějšího já. Přináší jasnost ohledně svých hodnot, potřeb a cílů.

Terapie sebepoznáním také podporuje rozvoj sebeúcty, etických hodnot, sebepřijetí a schopnosti se projevit a žít autenticky.

Je důležité si uvědomit, že proces sebepoznání je individuální a vyžaduje čas a trpělivost. Terapie sebepoznáním je cestou, která vás provází hlubšími vrstvami vaší osobnosti a pomáhá vám objevovat svůj potenciál žít naplněný život.

V našem kontextu se důraz klade na individuální zkušenost. Zdůrazňujeme, že každý jedinec má schopnost nalézt cestu k sobě samému v souladu s vlastním individuálním tempem a potřebami.